14 lat

[...] i parę ciastek. aha, w sobotę się zważyłam na wadze mechanicznej, którą mam w domu i oznajmiam iż osiągnęłam pierwszy cel testu! :-D pokazała 55kg!!! Nie ważyłam tyle od 4 lat, przy czym teraz mam moc, mam energię, nie głodzę sie i chamsko nie odwadniam 8-) wiem, że wszyscy na to czekają, więc... FOTY! :-D (z lewej początek testu, z prawej [...]

[...] Kanter, są zachwyceni bydgoskim stadionem im. Zdzisława Krzyszkowiaka. Pytani o wrażenia mówią: jest fantastyczny. Wiceprezydent IAAF Siergiej Bubka, król skoku o tyczce w latach 80. i 90., który doprowadził rekord świata do wysokości 6,14 m, pochwalił wszystkich mających związek z przebudową obiektu Zawiszy. "Jest naprawdę na najwyższym [...]

[...] szympans zmasakrował kobietę Jeśli zamierzasz hodować w domu szympansa, najpierw się zastanów. W USA rozwścieczona małpa ciężko poturbowała człowieka. Zwierzę od kilkunastu lat chowało się w domowych warunkach. czytaj dalej... REKLAMA "Kiedy hoduje się w domu dzikie zwierzę, nie należy pytać czy, ale kiedy zdarzy się wypadek" - [...]

Hehe nie wiem jak jest naprawde ale wiem z wypowiedzi i pewnych źródeł że najlepiej jeść i najlepiej przyswajalne jets naprawde w ugotowanych na miękko. Sprawdź z tymi jajkami na SUROWO, bo moj kolega ktory chodzi kilka lat na silke wcina surowe zeby szybciej miesnie roslyochyda ale czego nie robi się dla kulturystyki

[...] - salto do przodu, ale rece kladzie sie na ziemie i tak mozna kilka razy pod rzad zrobic. Od jakich cwiczen musialbym zaczac zeby trenowac juz te umiejetnosci? Jakby co to mam 17 lat. Jezeli moge prosic o dokladniejsze wytlumaczenie co i jak =) Pozdrawiam Jakby co to kontakt na gg: 5146775 Zmieniony przez - bugaj90 w dniu 2008-04-09 16:52:41

I takie iniadanie rozumie ,bo ja najpierw koffe hcl a zaraz pozniej whay i tak wyglada moj najwazniejszy posilek dnia od jakis 2-3 lat

Poszedłem wczoraj pierwszy raz od 2 lat na siłkę osiedlowa. Niby ćwiczę w domu hantelkiem i kettlem ale to zupełnie inne ciężary. Puki co wkręcam się lekko na obroty i przyzwyczajam do nowych wersji ćwiczeń. Mega niewygodnie mi się robiło front squata na smithie i OHP siedząc niemogłem dopasować ławeczki dobrze. 1.Front squat 1x20 (40kg) 2.RDL [...]

[...] swoją sylwetke? Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-10-09 23:12:33 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-10-09 23:13:41 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-10-09 23:14:06 obstawiam, że masz nie więcej jak 18-20 lat, że się egzaltujesz w dyskusji o innej męskiej sylwetce %-) jeśli masz jednak więcej i się pomyliłem to mentalnie jesteś na tym poziomie

Tomq - wszyscy zawsze tak gadaja ze klasa maturalna... mnie to czeka za 2 lata i tak sobie mysle ze i tak bede mial to wszystko wtylku jak i teraz ucze sie cale 13 lat a nie ostatni rok Zdam to zdam nie to nie... I tak wiem ze raczej z maksy matury nie napisze Za 2 lata sie wezme za sile Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-16 15:14:53

ciuchaj, lixharus, wiem jak jest, bierzcie pod uwage, że jestem endo, trenuje piłke nożną w klubie już 10 lat co też nie sprzyja masie mięsniowej, w swoim 4 letnim ćwiczeniu na poważnie żadnych sterydów, ba 1 cykl na krecie dwa lata temu i to wszystko z odżywek. Dlatego też, ciesze się z tego co mam tymbardziej że porównując z czego zaczynałem [...]

[...] uprawniających do uprawiania sportów siłowych wpisowe dla zawodnika wynosić będzie 5 zł płatne w dniu imprezy w sekretariacie zawodów 7. Kategorie: Mężczyźni: do 35 lat powyżej 35 lat Kobiety: OPEN 8. Zgłoszenia i weryfikacja zawodników: zgłoszenia i weryfikacja zawodników w dniu imprezy tj. 23 maja 2010 roku w sekretariacie zawodów [...]

Co Ty w ogole wypisujesz? 40 kg to dobre dla zupelnych zoltodziobow. Jak mialem 13 lat i wazylem 58kg to ciskalem 75kg i nie mialem przez to problemow, wiec nie gadaj... sa silniejsi w tym wieku.. Ciagle zalaczasz jakies foty na ktorych nic nie widac. Jak moge powiedziec Ci ze bedziesz mial brzuch Thiago? Przeszczepisz jego jame brzuszna??? [...]

Na razie tyle (strasznie się to tłumaczy, to jest tekst medyczny, a ja nie znam tego języka) WYCIĄG: Poprawnie założone duszenie Shime-waza nie powinno spowodować śmierci. Dlatego też głównym celem użycia go powinno być obezwładnienie agresywnych podejrzanych. Prawidłowo założone duszenie powoduje utratę przytomności po około 10-20 sekundach. Od [...]

[...] Nic groznego, wylapal pare lisci i cus tam z banki, lekki "cut" mial na nosie. W****ilem sie troszku, dolot do kolesi (na szczescie okazalo sie, ze maja moze po 18 lat, zadne smoki ) i mowie, zeby go zostawili, ci, ze ten bity ma do nich jakis problem.. To mowie - wyp*****lac mi z takimi akcjami ze Starego i nie kilku na jednego, to [...]

WIEK: 33 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie wiem ale jestem ulany 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 1800kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jedyne co bralem to krotki cykl clenu 6 lat temu 8. TRENING: 3x w tygodniu silownia po 40minut, raz w tygodniu basen 40min 9. CEL CYKLU: zrzucenie kilogramow, przede wszystkim tkanki [...]

A ja mam 3 lata ważę 100kg mam wzrostu 194 i wyciskam 120kg... Kurde przestańcie się tu wpisywać tylko po to żeby napisać że ja mam tyle lat i wyciskam tyle i tyle ludzie opanujcie się! Zmieniony przez - Codename48 w dniu 2006-05-14 14:40:00

hehe cos mi sie poiebalo! patrze w twój profil na sume otrzymanych głosów i myslalem ze tyle masz lat ile masz lat? i wklej wreszcie te dupy zobaczymy jaki ty masz gust

[...] bo wiedziałem, że to materiał na dobrego piłkarza. Chłopak zmężniał, nabrał szybkości i gra w I lidze! A nigdy żaden trener nie powoływał go do kadry Polski. Od ośmiu lat moi chłopcy trenują jak zawodowcy i jestem pewien, że gdybyśmy mieli optymalne warunki to jeszcze więcej grałoby w ekstraklasie. Na Zachodzie 18-latek w podstawowym [...]

[...] ul. Jagiełły 10. W późniejszym okresie siedziba mieściła się w budynku PKP przy ul. Wojska Polskiego. Swoją działalność sportową klub "Ognisko" Słupsk w pierwszych latach istnienia oparł na sekcji piłki nożnej, która w tym okresie była najbardziej popularnym sportem. W latach 1951-1956 zmiany organizacyjne w kulturze fizycznej [...]

[...] załował?? po co ci silownia w tym wieku? jak chcesz to wejś hantelki i nimi troche poćwicz ale nie ćwiczenia typu wiciskanie sztangi itp... ten plan mozesz ćwiczyć za pare lat ale nie teraz... Co tu jest grane?? tu piszeż ze masz 43kg i 12 lat gdzie indziej ze masz 16 lat i ważysz 64 kg a jeszcze gdzie indziej ze masz staż 6 miesiacy?? [...]